aktiVita beteiligt sich an bundesweiter Initiative für ein langes, gesundes Leben …
Gesundheit braucht Muskeln!
Jetzt 3-mal 4-Wochen-Programm zur Aktion gewinnen!
Stand: 24.03.2025
Sarkopenie, der altersbedingte Verlust von Muskelmasse, ist eine der größten Herausforderungen für unser Gesundheitssystem“, erklärt Lukas Leibfried, Koordinator des Forschungsinstituts für Training in der Prävention unter der Leitung von Prof. Dr. Ingo Froböse. „Betreutes Muskeltraining ist die beste Grundlage, um auch im Alter die volle Lebensqualität zu erhalten.“ Trainierte Muskeln geben nicht nur die nötige Stabilität, um Beschwerden vorzubeugen und Stürze zu verhindern, sie stärken auch das Immunsystem. Zudem ist das Training nachweislich gut für die Knochendichte und die Gehirnleistung. Auch die Lebensfreude wird gesteigert durch die Ausschüttung von Glückshormonen …
Wie viele weitere Fitness- und Gesundheitsstudios in ganz Deutschland beteiligt sich auch aktiVita in Fernthal ab dem 15.03.2025 an der Initiative mit dem Motto „Gesundheit braucht Muskeln“. Im Rahmen diese Initiative wird eine Praxis-Studie von FIT-Prävention durchgeführt. Mithilfe eines Hand-Dynamometers kann in einer 2-minütigen Testung die muskuläre Gesamtleistungsfähigkeit eingeschätzt werden.
„Besonders interessiert uns der Vergleich zwischen denen, die bereits aktiv ihre Muskeln im Fitnessstudio trainieren, und denen, die das noch nicht tun., erklärt Lukas Leibfried. In den teilnehmenden Fitness- und Gesundheitsstudios werden daher sowohl Bestandsmitglieder als auch Trainings-Neueinsteiger in der Altersgruppe 60 Jahre und älter getestet.
aktiVita bietet ein Programm speziell für die Zielgruppe 60+ an. Neben individuell zugeschnittenen Trainingsplänen und intensiver Betreuung durch kompetente Fachkräfte erhalten die Teilnehmer auch zahlreiche Tipps für die Gesund- erhaltung und die richtige Ernährung.
Neben Prof. Dr. Ingo Froböse unterstützt auch Dr. Alexa Iwan die Initiative. Die Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin und langjährige TV-Moderatorin trainiert selbst regelmäßig und weiß, dass die Kombination aus Muskeltraining und Ernährung optimal ist, um ein paar Kilos zu verlieren und die Gesundheit zu stärken. „Der Trainingserfolg hängt sehr stark von der richtigen Ernährung ab. Ich unterstütze deshalb die Teilnehmer mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen“, so Dr. Iwan. Die Teilnehmer erhalten von ihr u. a. leckere Rezepte sowie viele Gesundheitstipps mit anschaulichen und lehrreichen Videos.
Alles zum Programm erfahren Sie auf www.muskeltraining.jetzt.de oder direkt im aktiVita unter 
Nico Wiemar (Foto) vom aktiVita: „Wir wollen der Sarkopenie und ihren Folgen effektiv begegnen. Muskeltraining ist dafür das beste Rezept. Schon 2 x pro Woche 30 Minuten können ausreichen. Und dass es auch viel Spaß macht, sieht man an den glücklichen Gesichtern unserer Mitglieder beim Training.“
MITMACHEN UND GEWINNEN!
WW-Events und aktiVita verlosen 3-mal das 4-Wochen-Programm zur Aktion
„Gesundheit braucht Muskeln“im Wert von je 99 Euro
Einsendeschluss ist der 19. Mai 2025.
Gewinnspielteilnahme ab 18 Jahren! Viel Glück!
Die Gewinner und Teilnehmebedingungen zu den WW-Events-Gewinnspielen findest Du unter: www.ww-events-online.de/specials/gewinner.html
Foto: © aktiVita